لحن الكلمات
الزائر الكريم، أنت لم تقم بالتسجيل عندنا.. ويشرفنا انضمامك لأسرتنا، لتكون واحدًا منّا. إن كنت تتوفر على رصيدٍ مسبق نرجو أن تقوم بتسجيل الدخول.
لحن الكلمات
الزائر الكريم، أنت لم تقم بالتسجيل عندنا.. ويشرفنا انضمامك لأسرتنا، لتكون واحدًا منّا. إن كنت تتوفر على رصيدٍ مسبق نرجو أن تقوم بتسجيل الدخول.
لحن الكلمات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 لرشاقتك سيدتي...

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الانثى الحائره
المشرفة العــامة
المشرفة العــامة
الانثى الحائره


عدد المساهمات : 4353
تاريخ التسجيل : 09/09/2009
العمر : 38
الموقع : ***قلـــبه***

لرشاقتك سيدتي... Empty
مُساهمةموضوع: لرشاقتك سيدتي...   لرشاقتك سيدتي... I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 08, 2009 5:42 pm

..


من أخطر العادات التي تتبناها المرأة العاملة هي تناول وجبة الغداء قبل النوم مباشرة ؛ لذا تتكدس الدهون وتتحول الوجبة كلها إلى نشويات.
بناء على ذلك ينصح خبراء الرشاقة كل امرأة عاملة تحرص على رشاقتها بالتوقف عن الأكل قبل 2 إلى 3 ساعات من موعد النوم.


لرشاقتك سيدتي... Foood


وإليكِ بعض الاستراتيجيات التي تساعدك على بلوغ هدفك:-
* عجلي بتناول وجبة غذائك.
* أما إذا كنت ممن يفضلون تناول وجبات خفيفة ليلاً استبدليها بكوب من شاي الأعشاب . تعتبر هذه إستراتيجيتنا المفضلة وكذلك استراتيجيه العديد من الأشخاص، لأن الأعشاب وخصوصاً البابونج، تعمل على تهدئة الأعصاب، كما تمنحك شعور بالامتلاء. إما إذا كان السأم هو دافعك للأكل، فالشاي سيبقيك مشغولة لفترة من الوقت حتى تزول الرغبة بتناول الطعام . كما أن طقوس احتساء الشاي تعطيك وقتاً أيضاً للتفكير في يومك ووضع أهداف للغد. (أضيفي الأعشاب العطرية للشاي دائماً لما فيها من فوائد ).
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




لرشاقتك سيدتي... Empty
مُساهمةموضوع: رد: لرشاقتك سيدتي...   لرشاقتك سيدتي... I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 12, 2009 11:08 am

لرشاقتك سيدتي... %D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%B9%20%D8%B3%D9%84%D9%85%D8%AA%20%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D9%83

.............................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة ملاك
مشرفة مميزة
مشرفة  مميزة
همسة ملاك


عدد المساهمات : 5852
تاريخ التسجيل : 07/08/2009

لرشاقتك سيدتي... Empty
مُساهمةموضوع: رد: لرشاقتك سيدتي...   لرشاقتك سيدتي... I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 17, 2009 11:00 pm

شكرا لك معلومات كثير مهمه

العمل بها مهم ايضا *******

شكرا لكـــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميس الريم
عضو مبدع
عضو مبدع
ميس الريم


عدد المساهمات : 204
تاريخ التسجيل : 20/02/2010
الموقع : فلسطين ( بيت لحم)

لرشاقتك سيدتي... Empty
مُساهمةموضوع: رد: لرشاقتك سيدتي...   لرشاقتك سيدتي... I_icon_minitimeالأحد فبراير 28, 2010 5:37 pm

يسلمووووو الحمد لله
رشيقه من دار ابووووي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لرشاقتك سيدتي...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» العذر سيدتي
» سيدتي تخلصي من التجاعيد دون استعمال الكريمات ..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لحن الكلمات :: عالم حواء :: العناية بالبشرة وماكياج واكسسوارات-
انتقل الى: