لحن الكلمات
الزائر الكريم، أنت لم تقم بالتسجيل عندنا.. ويشرفنا انضمامك لأسرتنا، لتكون واحدًا منّا. إن كنت تتوفر على رصيدٍ مسبق نرجو أن تقوم بتسجيل الدخول.
لحن الكلمات
الزائر الكريم، أنت لم تقم بالتسجيل عندنا.. ويشرفنا انضمامك لأسرتنا، لتكون واحدًا منّا. إن كنت تتوفر على رصيدٍ مسبق نرجو أن تقوم بتسجيل الدخول.
لحن الكلمات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ليمار
عضو فضي
عضو فضي
ليمار


عدد المساهمات : 320
تاريخ التسجيل : 10/10/2009

تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز Empty
مُساهمةموضوع: تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز   تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز I_icon_minitimeالجمعة يناير 29, 2010 8:39 pm

موضوع رائــــــــع اعجبني فأحببت ان تقرؤه معي

أولاً : إياك والمقارنة مع الغير فالمقارنات كثيراً ما تكون مضللة وتشعرك بالوحدة وقد تقودك إلى اليأس والقنوط وتحبط عزيمتك مع تزعزع قوة الإرادة.

ثانياً : ثق بأنك إنسان متميز، فأنت بالتأكيد لديك شيء يميزك عن غيرك وهذا يمثل مصدر لإعجاب الآخرين بك، كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة والعامة.

ثالثا : لا تركز على عيوبك وعليك بتقدير كل الصفات الخاصة بك وحتى العيوب البسيطة أيضا مثل شكل الأنف أو حجم الجسم ومحاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية، لأن ذلك يجلب لك الإحباط فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر.

رابعا : إستراتيجية (أنا في المقدمة) فما أجمل أن تركز على زوايا التفوق وما أروع إبراز معالم التميز الخاصة بك عن غيرك، فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرة الإحباط كما يجب أن تعتقد أنك الأحسن وإذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنك الأحسن فهذا سينعكس على تصرفاتك.

خامسا : حدد هدفك وتمسك بقراراتك الصائبة وكن صارماً في تحديد أهدافك، وقراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول أو الرفض ويكسبك احترام الذات.

سادسا : عبر عن مشاعرك ولا تكبت انفعالاتك، لأن من الضروري التعبير عن الانفعالات الإيجابية والسلبية كي تكسب، وهذا من أساسيات الثقة بالنفس والقدرة على المواجهة، كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة، فلا تجلد ذاتك فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى ولا تلم نفسك كما لا تلم الآخرين والظروف والمواقف فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك.

سابعا : لا تنس أبداً الابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على التبسم الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي وغير الحقيقي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الانثى الحائره
المشرفة العــامة
المشرفة العــامة
الانثى الحائره


عدد المساهمات : 4353
تاريخ التسجيل : 09/09/2009
العمر : 38
الموقع : ***قلـــبه***

تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز   تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز I_icon_minitimeالسبت يناير 30, 2010 2:27 pm

...


مووووووووووووووضوع روووووووووووووووووعه


يسلمو كتير ليمار ...


صدقتي لو تقبلنا كل ظروفنا وأمورنا ...لعشنا بألف نعمه


مصافحتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز   تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز I_icon_minitimeالسبت يناير 30, 2010 2:36 pm


ليمار الرائعة

أسعد الله أوقاتك

مشكورة على الموضوع الاكثر من رائع

عليناان نتقبل أنفسنا كيفما نحن

رحم الله امرئ عرف قدر نفسه

تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سحر العيون
عضو رائع
عضو  رائع
سحر العيون


عدد المساهمات : 3099
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 31
الموقع : بلاد ألامل والمرح..!!

تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز   تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز I_icon_minitimeالسبت يناير 30, 2010 9:58 pm

سابعا : لا تنس أبداً الابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على التبسم الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي وغير الحقيقي..


ألابتسامة اجمل ما يكون..
عزيزتي ليمار تحياتي لك ومشكورة جدا على هذا الموضوع الرائع.
تقبلي مروري ليلة دافئة وهادئة للجميع.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة ملاك
مشرفة مميزة
مشرفة  مميزة
همسة ملاك


عدد المساهمات : 5852
تاريخ التسجيل : 07/08/2009

تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز   تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز I_icon_minitimeالسبت يناير 30, 2010 10:31 pm

موضوع مميز بفكرته شكرا الكــــ

من نصائح كثير قيمه من عمل بها سعد اكيد

وقوى شخصيته وطموحه بالحياه وعمل لنفسه قيمه ومركز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تعرف على ذاتك من خلال الاشكال الهندسية..!
» هل أنت شمسي؟ أنت تتميز بالغرور والقوة والعنجهية ولايُمكن الوثوق بك
» اربع خطوات تحل المشاكل الزوجية
» 3 خطوات هامة تقي بشرتك من التجاعيد
» 6 خطوات بين يديكِ تقودين بها زوجكِ إلى طريق النجاح

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لحن الكلمات :: الزاوية الإجتماعية :: القسم النفسي-
انتقل الى: