لحن الكلمات
الزائر الكريم، أنت لم تقم بالتسجيل عندنا.. ويشرفنا انضمامك لأسرتنا، لتكون واحدًا منّا. إن كنت تتوفر على رصيدٍ مسبق نرجو أن تقوم بتسجيل الدخول.



 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد التفاح

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمس الأصيل
شاعر مميز
شاعر مميز
avatar

عدد المساهمات : 1219
تاريخ التسجيل : 20/03/2010

مُساهمةموضوع: فوائد التفاح    السبت أكتوبر 30, 2010 8:42 am

ماذا تفعل تفاحة في اليوم لجسمك ؟

يملك التفاح فوائد مذهلة.. لكن هذه الفوائد الاربع مثبتة علميا ...والأهم أنها غير متوقعة.

***يزيد من تألق البشرة:

تقول كارين بينكي، مشاركة في شركة في سان رافائيل، كاليفورنيا، "يساعد التفاح الأخضر على ترطيب البشرة، وتصقل أحماضه الخطوط الرفيعة، وتقلل من التجاعيد." جربي قناع التفاح المنزلي للحصول على هذه الفوائد.
الوصفة: في خلاط، قومي بوضع ثمرة تفاح خضراء مقطعة (معه القشرة) مع 1/2 كوب من العنب الأخضر المقطع؛ ملعقة طعام من عصير الليمون، و1/4 كوب صبار، امزجيه جيدا حتى يصبح معجونا سميكا. ضعيه على الوجه والرقبة والصدر لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
ملاحظة: قبل استعمال المعجون، قومي بوضع عينة على منطقة صغيرة من وجهك أو رقبتك لضمان أنك لا تعانين من حساسية لأي مكون.

***يساعد على التنفس:

ننصحك بتناول التفاح بقشره، تحتوي القشرة على مادة مانعة للتأكسد تعرف باسم quercetin، التي قد تحمي رئتيك من الملوثات.
وفقا لدراسة صدرت عن الكلية الطبية بمستشفى سانت جورج في لندن تبين أن الأشخاص الذين يأكلون خمسة تفاحات أو أكثر في الإسبوع يمتازون بوظائف رئة أفضل من أولئك الذين لا يأكلون التفاح. لذا لا تنسى التفاح على وجبة الغداء اليوم.

***منظف رائع لفروة الرأس:

هل تعاني من مشكلة قشر الشعر المزعجة، ليس بعد اليوم فوفقا لكال اوري مؤلفة كتاب The Healing Powers of Vinegar ، استخدام خل شراب التفاح، يقوم بقتل البكتيريا التي تساهم في منع قشرة الرأس.
جربي هذا العلاج: دلكي فروة الرأس النظيفة ببضعة ملاعق طعام من خل شراب التفاح لمدة دقيقة، ثم اشطفي شعرك.

***يقلل من حجم الخصر:

استعملي صلصة التفاح غير المحلاة بدلا من نصف كمية الزبد أو الزيت في وصفات الكعك، وستحصلين على حلوى أرطب وأحلى وقليلة بالدهن. تقول سامانثا هيلير، مؤلفة كتاب Get Smart: Samantha Heller’s Nutrition Prescription for Boosting Brain Power and Optimizing Total Body Health، " صلصة التفاح خالية من الدهون والكولسترول، وكوب منها يحتوي على ألياف تعادل ما يحتويه كوب من الأرز الأسمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريم
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

عدد المساهمات : 1714
تاريخ التسجيل : 02/09/2010
العمر : 24
الموقع : جزيره الاحزان

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح    السبت أكتوبر 30, 2010 2:01 pm


شمس الاصيل

مشكورة ع المعلومات القيمة والمفيدة

تقبلي مروري

تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة ملاك
مشرفة مميزة
مشرفة  مميزة
avatar

عدد المساهمات : 5852
تاريخ التسجيل : 07/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح    السبت أكتوبر 30, 2010 8:49 pm

شكرا الكـــــــــــــــ

معلومات بغاية الاهمه والفائده


______________________________________________________

______________________________________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الأصيل
شاعر مميز
شاعر مميز
avatar

عدد المساهمات : 1219
تاريخ التسجيل : 20/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح    الإثنين نوفمبر 01, 2010 10:35 pm


ريم

و

همسة ملاك

لكما جزيل الشكر على المتابعة والتعليق

دمتما كما تحبان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد التفاح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لحن الكلمات :: الزاوية المعلوماتية :: الصحة والإسعاف الأولي-
انتقل الى: