لحن الكلمات
الزائر الكريم، أنت لم تقم بالتسجيل عندنا.. ويشرفنا انضمامك لأسرتنا، لتكون واحدًا منّا. إن كنت تتوفر على رصيدٍ مسبق نرجو أن تقوم بتسجيل الدخول.



 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر
 

 لرشاقتك سيدتي...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الانثى الحائره
المشرفة العــامة
المشرفة العــامة
الانثى الحائره

عدد المساهمات : 4353
تاريخ التسجيل : 09/09/2009
العمر : 34
الموقع : ***قلـــبه***

لرشاقتك سيدتي... Empty
مُساهمةموضوع: لرشاقتك سيدتي...   لرشاقتك سيدتي... I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 08, 2009 5:42 pm

..


من أخطر العادات التي تتبناها المرأة العاملة هي تناول وجبة الغداء قبل النوم مباشرة ؛ لذا تتكدس الدهون وتتحول الوجبة كلها إلى نشويات.
بناء على ذلك ينصح خبراء الرشاقة كل امرأة عاملة تحرص على رشاقتها بالتوقف عن الأكل قبل 2 إلى 3 ساعات من موعد النوم.


لرشاقتك سيدتي... Foood


وإليكِ بعض الاستراتيجيات التي تساعدك على بلوغ هدفك:-
* عجلي بتناول وجبة غذائك.
* أما إذا كنت ممن يفضلون تناول وجبات خفيفة ليلاً استبدليها بكوب من شاي الأعشاب . تعتبر هذه إستراتيجيتنا المفضلة وكذلك استراتيجيه العديد من الأشخاص، لأن الأعشاب وخصوصاً البابونج، تعمل على تهدئة الأعصاب، كما تمنحك شعور بالامتلاء. إما إذا كان السأم هو دافعك للأكل، فالشاي سيبقيك مشغولة لفترة من الوقت حتى تزول الرغبة بتناول الطعام . كما أن طقوس احتساء الشاي تعطيك وقتاً أيضاً للتفكير في يومك ووضع أهداف للغد. (أضيفي الأعشاب العطرية للشاي دائماً لما فيها من فوائد ).

______________________________________________________

______________________________________________________
دونك

أنا لستُ ملكي

وسفني ليست ببحري


دونك

أكون تلك المدينه التي قطعوا

عنها الكهرباء ..لا ماء ولا هواء

ونصف وجهي مدينه..والنصف الأخر بكاء

.
.
.
معك

بعضي..وكلي..ونفسي

فهل لي أن أخذ روحي منك!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



لرشاقتك سيدتي... Empty
مُساهمةموضوع: رد: لرشاقتك سيدتي...   لرشاقتك سيدتي... I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 12, 2009 11:08 am

لرشاقتك سيدتي... %D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%B9%20%D8%B3%D9%84%D9%85%D8%AA%20%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D9%83

.............................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة ملاك
مشرفة مميزة
مشرفة  مميزة
همسة ملاك

عدد المساهمات : 5852
تاريخ التسجيل : 07/08/2009

لرشاقتك سيدتي... Empty
مُساهمةموضوع: رد: لرشاقتك سيدتي...   لرشاقتك سيدتي... I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 17, 2009 11:00 pm

شكرا لك معلومات كثير مهمه

العمل بها مهم ايضا *******

شكرا لكـــــــــ

______________________________________________________

______________________________________________________
لرشاقتك سيدتي... D988d8b1d8afd98720d985d
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميس الريم
عضو مبدع
عضو مبدع
ميس الريم

عدد المساهمات : 204
تاريخ التسجيل : 20/02/2010
الموقع : فلسطين ( بيت لحم)

لرشاقتك سيدتي... Empty
مُساهمةموضوع: رد: لرشاقتك سيدتي...   لرشاقتك سيدتي... I_icon_minitimeالأحد فبراير 28, 2010 5:37 pm

يسلمووووو الحمد لله
رشيقه من دار ابووووي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لرشاقتك سيدتي...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لحن الكلمات :: عالم حواء :: العناية بالبشرة وماكياج واكسسوارات-
انتقل الى: