تعلم تقدير ذاتك بسبع خطوات حتى تتميز

موضوع رائــــــــع اعجبني فأحببت ان تقرؤه معي

أولاً : إياك والمقارنة مع الغير فالمقارنات كثيراً ما تكون مضللة وتشعرك بالوحدة وقد تقودك إلى اليأس والقنوط وتحبط عزيمتك مع تزعزع قوة الإرادة.

ثانياً : ثق بأنك إنسان متميز، فأنت بالتأكيد لديك شيء يميزك عن غيرك وهذا يمثل مصدر لإعجاب الآخرين بك، كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة والعامة.

ثالثا : لا تركز على عيوبك وعليك بتقدير كل الصفات الخاصة بك وحتى العيوب البسيطة أيضا مثل شكل الأنف أو حجم الجسم ومحاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية، لأن ذلك يجلب لك الإحباط فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر.

رابعا : إستراتيجية (أنا في المقدمة) فما أجمل أن تركز على زوايا التفوق وما أروع إبراز معالم التميز الخاصة بك عن غيرك، فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرة الإحباط كما يجب أن تعتقد أنك الأحسن وإذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنك الأحسن فهذا سينعكس على تصرفاتك.

خامسا : حدد هدفك وتمسك بقراراتك الصائبة وكن صارماً في تحديد أهدافك، وقراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول أو الرفض ويكسبك احترام الذات.

سادسا : عبر عن مشاعرك ولا تكبت انفعالاتك، لأن من الضروري التعبير عن الانفعالات الإيجابية والسلبية كي تكسب، وهذا من أساسيات الثقة بالنفس والقدرة على المواجهة، كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة، فلا تجلد ذاتك فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى ولا تلم نفسك كما لا تلم الآخرين والظروف والمواقف فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك.

سابعا : لا تنس أبداً الابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على التبسم الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي وغير الحقيقي.

...

مووووووووووووووضوع روووووووووووووووووعه

يسلمو كتير ليمار ...

صدقتي لو تقبلنا كل ظروفنا وأمورنا ...لعشنا بألف نعمه

مصافحتي

زائر

ليمار الرائعة

أسعد الله أوقاتك

مشكورة على الموضوع الاكثر من رائع

عليناان نتقبل أنفسنا كيفما نحن

رحم الله امرئ عرف قدر نفسه

تحياتي لك

سابعا : لا تنس أبداً الابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على التبسم الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي وغير الحقيقي..

ألابتسامة اجمل ما يكون..
عزيزتي ليمار تحياتي لك ومشكورة جدا على هذا الموضوع الرائع.
تقبلي مروري ليلة دافئة وهادئة للجميع.....

موضوع مميز بفكرته شكرا الكــــ

من نصائح كثير قيمه من عمل بها سعد اكيد

وقوى شخصيته وطموحه بالحياه وعمل لنفسه قيمه ومركز

» تعرف على ذاتك من خلال الاشكال الهندسية..!
» هل أنت شمسي؟ أنت تتميز بالغرور والقوة والعنجهية ولايُمكن الوثوق بك
» اربع خطوات تحل المشاكل الزوجية
» 3 خطوات هامة تقي بشرتك من التجاعيد
» 6 خطوات بين يديكِ تقودين بها زوجكِ إلى طريق النجاح