تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

زائر

[center]تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة Banana

أثبت بحث علمي :
بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،
فالموز يمنحنا النشاط والصحة،
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.

وأكد الباحثون:

أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد
، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.....

ودمتم بالصحه والعافيه

[/center]

...

كتير حلو ..

انا بوكل موز كتير ..بس الصراحه ما بحسو بهدي مزاجي ... لاني انا ما شاء الله علي دايماً معصبي ...(بدون حسد)

مشكوره اسيل على المعلومات الرائعه..

مصافحتي لكِــ

شكرا لك على هذه المعلومات بها الكثير من الفائده**********

» ماذا ستفعل لو حكمت العالم لمدة يوم ؟
» لو منحت 60 دقيقة من حياتك لمن تكون؟؟